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Além das questões estéticas, que têm impacto no bem-estar e na autoestima, o cuidado com a saúde bucal é importante para prevenir doenças não só nos dentes e na gengiva, mas em todo o organismo. Há casos em que algumas infecções bucais podem acabar se espalhando pelo corpo, afetando outros órgãos e suas funções.
“As bactérias que causam a gengivite, por exemplo, têm a capacidade de entrar na corrente sanguínea, chegar ao coração e desencadear problemas cardíacos. Doenças como diabetes, câncer de boca e osteoporose também podem estar ligadas à falta de higiene bucal”, explica a odontóloga do Sesc São Sebastião do Caí, Simone Fussieger Scherer.
Por isso, manter uma boa higiene e fazer consultas regulares com o dentista são práticas essenciais de atenção também à saúde integral. A odontóloga do Sesc São Luiz Gonzaga, Janaina Maynardi dos Reis Becker, dá algumas dicas importantes para evitar problemas.
Dicas para cuidar da saúde bucal
- Visitar o dentista preferencialmente a cada seis meses ou pelo menos uma vez ao ano é o ideal para receber orientações que auxiliem na prevenção de quadros mais graves
- Em relação à higiene, a escovação é recomendada sempre após a ingestão de algum alimento (ou pelo menos depois das principais refeições), assim como o uso do fio dental.
- Os cuidados com a escova também são importantes: dê preferência às de cerda macia e cabeça pequena. A troca é recomendada a cada três meses ou quando as cerdas estiverem desgastadas
Preste atenção também na língua
Quando falamos em higiene da boca, logo associamos à escovação dos dentes e uso do fio dental. No entanto, para manter a saúde bucal, também é importante ficar de olho na limpeza da língua.
Por conta da sua superfície rugosa, ela pode acumular restos de alimentos e se tornar um depósito para bactérias, que podem atingir outras partes da boca, causando problemas como cárie, gengivite e halitose.
“O principal indício de que as coisas não vão bem é o aparecimento da saburra, uma massa branca ou amarelada que fica na superfície da língua. Ela é formada por células descamadas, bactérias e muco, e é uma das causas mais comuns do mau hálito”, explica a odontóloga Clarissa Flores Delabary, do Sesc Bagé.
Como fazer a limpeza?
Para retirar essa camada de sujeira ou evitar que ela apareça, o recomendado é limpar a língua sempre que fazemos a escovação dos dentes.
“A limpeza pode ser feita com a própria escova, preferencialmente de cerdas macias e de forma delicada, para evitar lesões, fazendo um movimento de vai e vem. Também podem ser usados limpadores específicos para essa função, sempre puxando a saburra de trás para frente e lembrando de fazer movimentos suaves. Finalize lavando a boca com água corrente”, afirma a odontóloga Ana Paula Joaquim, também do Sesc Bagé.
E por que é importante?
Além do mau hálito e de doenças bucais, a falta de higienização da língua pode diminuir a produção de saliva, prejudicando a limpeza natural dos dentes e até a digestão dos alimentos.
Outra consequência negativa pode ser a alteração do pH da boca, o que possibilita uma maior proliferação de bactérias e pode contribuir para o aparecimento de problemas como a cárie.
Entre as vantagens de manter a língua limpinha, também estão a melhora de seu aspecto físico e da percepção dos sabores, pois a eliminação da saburra aumenta a sensibilidade das papilas gustativas.
Conclusão
A visita periódica ao dentista é importante para a prevenção e identificação de problemas bucais, que podem acabar interferindo na saúde em geral e no bem-estar.
No Rio Grande do Sul, 36 unidades do Sesc/RS possuem atendimento odontológico para trabalhadores do comércio de bens, serviços e turismo e o público em geral. Veja os locais e contatos neste link.
Estão disponíveis procedimentos odontológicos para crianças e adultos, como dentística, endodontia, periodontia, cirurgia e clínica preventiva.