O Setembro Amarelo é um período em que é dada mais visibilidade sobre prevenção, cuidados e saúde mental. Por ser uma pauta de extrema relevância social, ao longo do ano são realizadas diversas ações junto aos programas e projetos das Unidades Sesc de todo estado. Ainda assim, em setembro podemos centralizar novamente o assunto e ainda divulgar canais de informação e ações em casos de emergências.
Então fique atento ao texto, compartilhe com amigos, colegas de trabalho e familiares! E, claro, pode comentar aqui para tirar dúvidas ou complementar informações.
O que é o Setembro Amarelo?
Uma campanha internacional para prevenção ao suicídio. Criada para falar sobre um tema que é delicado, porém que pode salvar vidas, o Setembro Amarelo realiza uma ampla divulgação de formas de buscar auxílio emocional. Também é um momento de sensibilizar o olhar para todas as pessoas, para que possamos estar atentos aos sinais de diversos problemas que podem impactar pessoas próximas a nós. Essa sensibilização serve para que, em todos os nossos papeis sociais, tenhamos um pouco mais de compaixão e paciência com o próximo.
Já falamos anteriormente neste post sobre o Setembro Amarelo. Então vamos reforçar algumas informações importantes, além de alguns contatos essenciais.
Como ajudar?
Você sempre pode cumprir seu papel ouvindo sem julgar e sem impor suas crenças ao outro. Ser um ombro de escuta ativa pode ajudar a pessoa em crise a se estabilizar. Mesmo quando ela permanece em silêncio, mas aceita sua presença em momentos de dificuldade, apenas estar ao lado já pode ser benéfico. Por isso, faça o que estiver ao seu alcance para que seu apoio seja também uma forma de prevenção.
Se você perceber sinais de alerta em alguém como isolamento, mudanças bruscas de humor, falas negativas recorrentes, desesperança ou comportamentos de risco, ofereça escuta e companhia. Porém, lembre-se que você não deve resolver a situação sozinho: o mais importante é encaminhar para os canais adequados de ajuda profissional.
Onde buscar apoio?
Caso esta pessoa já esteja em tratamento psicológico, você pode acionar o profissional que já está realizando o tratamento junto a pessoa em questão. Busque também se comunicar com pessoas que sejam parte da rede de apoio. Mas principalmente, busque ajuda dos órgãos competentes.
Em situações de crise, seja emocional ou por uso de psicoativos, é essencial recorrer a serviços de saúde preparados para oferecer acolhimento e orientação. Alguns canais de apoio:
- Centro de Valorização da Vida (CVV): atendimento gratuito e sigiloso, 24 horas por dia. Ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br.
- SUS (Sistema Único de Saúde): procure atendimento na Rede de Atenção Psicossocial (RAPS), formada por:
- Centros de Atenção Psicossocial (CAPS);
- Unidades de Pronto Atendimento (UPA);
- SAMU (192);
- Hospitais Gerais;
- Unidades Básicas de Saúde (UBS).
- Hospitais de referência em saúde mental: em sua cidade, busque informações na Secretaria Municipal de Saúde.
Telefones úteis
- CVV – Centro de Valorização da Vida: 188
- SAMU – Serviço de Atendimento Móvel de Urgência: 192
- Bombeiros: 193
- Polícia Militar: 190
- Disque Saúde (Ministério da Saúde): 136
Não espere a situação se agravar para procurar ajuda. Saúde mental também se cuida de forma preventiva, com acompanhamento psicológico ou psiquiátrico. Busca locais em que possa ser ouvido e validado é muito importante nos tempos atuais. Não deixe de buscar este apoio!