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Com a chegada do verão e o calor da estação, tudo o que queremos é nos refrescar com um bom banho, e para aqueles que não podem pegar uma praia ou preferem ficar pela cidade, as piscinas são a solução.
Clubes e parques aquáticos são opções de lazer para a temporada, assim como as piscinas de condomínios. Mas, assim como no mar, alguns cuidados são necessários para se ter um bom momento de diversão e descanso.
Cuidados na piscina
- Tome duchas depois de sair do banho
Do mesmo jeito que após um banho de mar, este cuidado também deve ser feito após sair da piscina, para tirar o cloro da pele e dos cabelos.
- Não usar a mesma toalha várias vezes
Usar a mesma toalha repetidas vezes acaba acumulando fungos e bactérias, que podem se proliferar conforme ela fica mais molhada, após cada banho, causando reações alérgicas na pele. E dividir a toalha com outros banhistas, nem pensar!
- Evite a esfoliação
A esfoliação retira a camada de proteção natural da pele, deixando-a mais exposta ao cloro e sol, ocasionando em queimaduras e irritação.
- Não amarre os cabelos molhados
Seque bem os cabelos com a toalha e evite amarra-los depois do banho. A umidade fragiliza os fios e prendê-los danifica sua estrutura, podendo ocasionar a quebra dos fios.
- Hidrate a pele
A atenção com a pele é essencial! Mantê-la hidratada a protege contra os raios de sol, cremes e óleos são ótimos para este cuidado.
- Beba bastante água
A hidratação também vale para beber bastante líquidos, então ande sempre com uma garrafa de água para garantir o consumo diário que pode aumentar com o calor e a necessidade de seu corpo.
- Use protetor solar
E claro que não da pra esquecer o item essencial do verão, o protetor solar! O câncer de pele é um dos mais frequentes em países tropicais, por isso, o protetor é indispensável, tanto na praia quanto na piscina.
Para as crianças
É preciso estar sempre atento aos pequenos, tanto na água quanto em torno das piscinas. O uso de boias e coletes adequados são essenciais, assim como chinelos que não escorregam, e nunca correr ao redor da piscina.
O acompanhamento com as crianças deve ser constante, não os deixando nadando sozinhos e permaneça sempre perto deles. Aproveite para reforçar, também, o protetor solar durante a exposição ao sol.
As acrobacias aquáticas devem ser evitadas, já que podem ocasionar em acidentes para si e para os outros.
Diversão garantida
Além de ajudar a enfrentar o calor, as piscinas nos permitem praticar atividades físicas enquanto nos refrescamos, seja pela natação, polo aquático, vôlei, basquete e até hidroginástica. Lembrando que essas atividades são para quem está dentro da piscina e não ao redor dela.
As piscinas coletivas também nos aproximam da socialização com outras pessoas, principalmente para os pequenos, que podem conhecer novos amigos e se divertir durante esse tempo.
Temporada de Piscinas Sesc
A Temporada de Piscinas do Sesc Protásio Alves está de volta! Após um período de reforma para melhorias na estrutura, a piscina da Unidade estará funcionando até o dia 17 de março.
Com funcionamento para o público de terça a domingo, das 10h às 19h, o espaço possui acesso exclusivo aos sábados, domingos e feriados para trabalhadores e empresários do comércio de bens e serviços que possuem a Credencial Sesc dentro da validade. O regulamento completo, com todas as informações, pode ser acessado aqui.
Os ingressos podem ser adquiridos no site e no SAC das Unidades: Sesc Protásio Alves, Navegantes, Redenção, Centro Histórico, Alberto Bins, Canoas, São Leopoldo, Viamão e Gravataí.
