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Em outubro o Dia do Idoso é um marco para trazer a reflexão sobre a valorização das pessoas idosas. Celebrado no dia 1º de outubro, mas com ações durante todo o mês, esse é um momento de destacar a sabedoria, a experiência e a contribuição de quem já percorreu tantas etapas da vida.
De acordo com o IBGE, em 2023 o Brasil já tinha mais de 32 milhões de pessoas com 60 anos ou mais, uma taxa que tem crescido a cada ano. Esse cenário reforça a necessidade de pensar em políticas públicas, serviços de saúde, acessibilidade, lazer e, principalmente, no respeito às pessoas idosas.
A longevidade crescente também chama atenção para desafios enfrentados por essa faixa etária. O etarismo (preconceito contra a idade), o isolamento social e a falta de inclusão digital ainda são obstáculos que muitas vezes reduzem a participação do idoso na vida comunitária.
Por outro lado, também é tempo de celebrar. Os idosos estão cada vez mais ativos, conectados em inovações, e cuidando de sua saúde e qualidade de vida. Além disso, tornam-se referências com suas histórias de vida, superações e conhecimentos diversos. Cada história de vida carrega aprendizados únicos que contribuem para o crescimento coletivo. E esta troca tem se tornado muito importante para uma sociedade mais equânime.
Mais do que homenagens, o dia 1º de outubro é um lembrete de que o envelhecimento é um processo natural que todos vivemos. Reconhecer o valor das pessoas idosas significa construir uma sociedade mais justa, solidária e humana para todas as idades.
Atividades para o público 60+
A promoção da qualidade de vida e inclusão para pessoas idosas deve ser pensada com adaptações. Por isso, atividades desenvolvidas para mobilizar este público, seja no incentivo à prática esportiva ou em cuidados físicos e emocionais deve ser realizado com base em estudos científicos. Assim é possível desenvolver um trabalho com minimização de riscos à saúde, além de comunicar com uma realidade mais próxima do idoso.
Um dos projetos que propõe o movimento da pessoa idosa, e é realizado em mais 50 municípios no Rio Grande do Sul, é o Projeto Sesc Maturidade Ativa, desenvolvido para estimular o bem-estar físico, mental e social de quem tem 50 anos ou mais. O programa oferece uma programação variada de atividades que incluem oficinas de artesanato e dança, aulas de ginástica, pilates, caminhadas, rodas de conversa, palestras, encontros culturais, viagens e ações comunitárias.
Todas as atividades seguem orientações alinhadas ao Plano Internacional para o Envelhecimento, proposto pela ONU, com o objetivo de promover um envelhecimento saudável e equilibrado.
Uma das principais bandeiras do projeto é o protagonismo da pessoa idosa em que ela pode ter autonomia de aprender, ensinar, trocar experiências em diversos tipos de atividades. Com isso, novos esportes adaptados surgem, além de maior inclusão de categorias acima dos 60 anos nos mais diversos projetos esportivos, culturais e de lazer.
Mês do LongeViver
Uma das iniciativas ligadas ao Maturidade Ativa é a participação nas campanhas de incentivo ao movimento. O Mês do LongeViver é realizado em outubro em várias unidades do Sesc/RS. São atividades pensadas para promover e celebrar um envelhecimento ativo, saudável e feliz. O mês conta uma programação variada, incluindo apresentações artísticas, competições esportivas e palestras focadas em cuidados e desenvolvimento social, e são voltadas para toda a comunidade.
A agenda com datas das próximas atividades, notícias e informações sobre o programa, pode ser encontrada no site do Sesc/RS, pelo link: Maturidade Ativa – SESC-RS
Celebrar e valorizar
O mês do Idoso reforça a ideia de que envelhecer é uma etapa natural e deve ser vivida com dignidade, alegria e oportunidades de desenvolvimento, como em qualquer outra fase da vida. O Sesc/RS realiza diversas ações com os grupos da Maturidade Ativa, mostrando que o envelhecimento pode ser uma fase de descobertas, movimento e novas amizades.
Mais do que celebrar uma data, o 1º de outubro é um convite para que todos olhem com mais cuidado para quem chegou até aqui com tantas histórias para contar. Valorizar o idoso é valorizar a própria trajetória, já que o processo de envelhecer é comum a todos e acontece diariamente.