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O dia 20 de março é marcado como Dia Mundial da Saúde Bucal. Esse cuidado é fundamental para uma vida saudável e feliz. Infelizmente, muitas pessoas ainda não dão a devida importância aos cuidados com a boca e os dentes, o que pode levar a uma série de problemas de saúde. Neste artigo, vamos discutir a importância dos cuidados com a saúde bucal e algumas dicas para mantê-la em dia.
Prevenção de cáries e outros problemas dentários
Cuidar da saúde bucal desde cedo é fundamental para prevenir problemas como cáries, gengivite e periodontite. Escovar os dentes regularmente, usar fio dental e visitar o dentista regularmente são hábitos simples, mas que fazem toda a diferença na prevenção desses problemas.
Melhoria da aparência e autoestima
Ter dentes saudáveis e bonitos pode melhorar significativamente a aparência e a autoestima de uma pessoa. Além disso, um sorriso bonito e saudável pode abrir portas em diversas áreas da vida, incluindo relacionamentos pessoais e profissionais.
Saúde bucal para prevenção de doenças sistêmicas
A saúde da boca está diretamente ligada à saúde geral do corpo. Estudos mostram que doenças periodontais, por exemplo, estão associadas a um risco aumentado de doenças sistêmicas como diabetes, doenças cardiovasculares e até mesmo Alzheimer.
Economia de dinheiro e tempo
Cuidar da saúde bucal pode parecer um gasto desnecessário em um primeiro momento, mas a verdade é que investir em prevenção pode economizar muito dinheiro e tempo no longo prazo. Tratar problemas dentários como cáries e gengivite pode ser caro e demorado, enquanto a prevenção é simples e relativamente barata.
Dicas para cuidar da saúde bucal
- Escove os dentes após cada refeição e antes de dormir. A produção de saliva reduz enquanto dormimos, o que aumenta a proliferação de bactérias na boca. Por isso, fazer uma escovação caprichada antes de dormir é fundamental. Dicas sobre a melhor escova para você podem ser encontradas aqui.
- Use fio dental diariamente para remover a placa bacteriana entre os dentes. Ele é o melhor amigo das suas gengivas, evitando doenças como a gengivite.
- Não esqueça de higienizar a língua. Para evitar o acúmulo de sujeiras e resíduos, além da proliferação de bactérias, utilize um limpador ou raspador de língua (algumas escovas já vêm com ele).
- Visite o dentista regularmente para limpeza e avaliação da saúde bucal. Seja para um simples check-up, uma limpeza ou cuidados mais específicos – a indicação é visitar o consultório a cada 6 meses. As Clínicas Odontológicas Sesc contam com variados procedimentos para crianças e adultos em todo o Estado.
- Evite alimentos e bebidas açucarados e consuma uma dieta equilibrada e saudável.
- O cigarro e as bebidas alcoólicas são inimigos da saúde. Evite-os para proteger a boca e os dentes, além da saúde geral do corpo.
Conclusão
Cuidar da saúde bucal é fundamental para uma vida saudável e feliz. Além de prevenir problemas dentários como cáries e gengivite, cuidar dos dentes e da boca pode prevenir doenças sistêmicas, melhorar a aparência e autoestima e economizar dinheiro e tempo no longo prazo. Siga as dicas acima e mantenha sua saúde bucal em dia!
Fonte: Biblioteca Virtual em Saúde | Ministério da Saúde