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Tag: Academia On-line

Academia on-line: é possível se exercitar de casa
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Academia on-line: é possível se exercitar de casa

Sesc RS28 de abril de 202328 de abril de 2023
A importância de se exercitar regularmente é inquestionável. Além de contribuir para a saúde física, o exercício também traz inúmeros benefícios para o bem-estar mental e emocional. Para começar a...
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5 dicas para fazer alongamento em casa e ajudar na saúde física
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Sesc RS19 de março de 20212 de agosto de 2022
Você faz pausas para fazer alongamento durante o home office? Confira como você pode ganhar mais bem-estar dedicando poucos minutos diários e sem sair de casa. Há pouco mais de...
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