Esportes adaptados e práticas mais leves são opções para quem não abre mão de se mexer.
Dia Nacional da Saúde: 5 Dicas de Saúde para Celebrar a Data
No dia 5 de agosto, o Brasil celebra o Dia Nacional da Saúde, uma data especial que lembra a importância de cuidarmos do nosso bem-estar. Ela foi escolhida em alusão...
Alimentação Saudável: 4 Dicas para Pessoas com Pouco Tempo
Com a correria do dia a dia, muitas pessoas enfrentam o desafio de encontrar tempo para cozinhar refeições equilibradas. No entanto, ter uma alimentação saudável não precisa ser uma tarefa...
Academia on-line: é possível se exercitar de casa
A importância de se exercitar regularmente é inquestionável. Além de contribuir para a saúde física, o exercício também traz inúmeros benefícios para o bem-estar mental e emocional. Para começar a...
Saúde bucal: saiba como manter boca e dentes saudáveis
O dia 20 de março é marcado como Dia Mundial da Saúde Bucal. Esse cuidado é fundamental para uma vida saudável e feliz. Infelizmente, muitas pessoas ainda não dão a...
Escova de dente ideal: saiba como escolher!
Escovar os dentes faz parte da nossa rotina e é a base para uma higiene bucal de qualidade. Mas entre tantas opções no mercado, você sabe como escolher a escova...
Como mudar um hábito: saiba como transformar sua rotina
Se você já tentou mudar um hábito, você sabe o quanto isso pode ser desafiador. Com a correria do dia-a-dia, muitas vezes fica complicado ter uma rotina saudável. São inúmeras...
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Não é novidade que a expectativa de vida do brasileiro aumentou consideravelmente nos últimos anos. Uma das formas de explicar essa nova realidade é o que chamamos de saúde ou...
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Dia de São João: por que e como celebrar?
São João, ou João Batista, que trabalhou com amor e muita doação, teve uma data comemorativa adicionada ao calendário em seu nome. O homem santificado, que anunciou a chegada de...