Arquivos Saúde Mental - Blog Sesc/RS

Fazer Feliz

Dia do Profissional de Educação Física: quem cuida da sua saúde merece reconhecimento

Sesc RS1 de setembro de 20251 de setembro de 2025

Todos já ouviram falar sobre os Profissionais da Educação Física. Porém, o que poucos sabem é que eles vão muito além da academia: estão presentes em escolas, clubes, clínicas de...

Cuidar

Menos sofá, mais movimento: Como combater o sedentarismo

Sesc RS17 de abril de 202522 de setembro de 2025

O sedentarismo é, sem dúvidas, um dos maiores inimigos do bem-estar humano. E o pior é que ele está mais presente em nosso cotidiano do que imaginamos. Muitos associam o...

Fazer Feliz

Dia Nacional do Riso: o valor da risada

Sesc RS3 de novembro de 202311 de março de 2024

“Rir é o melhor remédio!”, essa expressão não é um mero dito popular, mas uma verdade que é levada bem a sério na medicina. Não é à toa que a...

Cuidar

Meditação: clareza mental e emocional

Sesc RS6 de outubro de 202310 de novembro de 2023

Para sairmos do estresse do dia a dia, a meditação nos ajuda a acalmar e encontrar a paz interior

Cuidar

Dia Nacional da Saúde: 5 Dicas de Saúde para Celebrar a Data

Sesc RS28 de julho de 202310 de novembro de 2023

No dia 5 de agosto, o Brasil celebra o Dia Nacional da Saúde, uma data especial que lembra a importância de cuidarmos do nosso bem-estar. Ela foi escolhida em alusão...

Cuidar

Precisamos falar sobre o Setembro Amarelo

Nathália Bastos16 de setembro de 202213 de abril de 2023

Você já deve ter ouvido falar sobre o Setembro Amarelo, certo?! A campanha, criada em 2014 pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e o Conselho Federal de Medicina (CFM), alerta...

Cuidar

Quer focar mais em saúde preventiva? Então confere essas 3 dicas

Sesc RS5 de agosto de 20227 de outubro de 2022

Não é novidade que a expectativa de vida do brasileiro aumentou consideravelmente nos últimos anos. Uma das formas de explicar essa nova realidade é o que chamamos de saúde ou...

Cuidar Fazer Feliz

Vamos falar sobre felicidade: existe receita para ser feliz?

Sesc RS30 de julho de 20212 de agosto de 2022

Uma rotina saudável, autoconhecimento, atividade física e emoções positivas: o que podemos fazer para encontrar a felicidade? Ah, a felicidade... Ela está nos finais dos filmes, nos romances da Literatura....

Cuidar Fazer Feliz

Como ter momentos de leveza e felicidade pós-covid

Sesc RS23 de julho de 20212 de agosto de 2022

Depois de mais de um ano de medo e incertezas, estamos experimentando a retomada de algumas atividades presenciais. Como manter dias de leveza e felicidade pós-covid em um cenário que...