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Cuidar

Gosta de correr? Saiba como se preparar para uma maratona

Sesc RS22 de agosto de 202310 de novembro de 2023

Se você quer saber como se preparar para uma maratona, esse post é para você! As corridas de rua estão atraindo cada vez mais adeptos. E enquanto alguns dão os...

Cuidar

Dia Nacional da Saúde: 5 Dicas de Saúde para Celebrar a Data

Sesc RS28 de julho de 202310 de novembro de 2023

No dia 5 de agosto, o Brasil celebra o Dia Nacional da Saúde, uma data especial que lembra a importância de cuidarmos do nosso bem-estar. Ela foi escolhida em alusão...

Cuidar

Academia on-line: é possível se exercitar de casa

Sesc RS28 de abril de 202328 de abril de 2023

A importância de se exercitar regularmente é inquestionável. Além de contribuir para a saúde física, o exercício também traz inúmeros benefícios para o bem-estar mental e emocional. Para começar a...

Cuidar

Como mudar um hábito: saiba como transformar sua rotina

Bárbara Cezimbra23 de setembro de 20227 de outubro de 2022

Se você já tentou mudar um hábito, você sabe o quanto isso pode ser desafiador. Com a correria do dia-a-dia, muitas vezes fica complicado ter uma rotina saudável. São inúmeras...

Inspirar

Espírito voluntário: iniciativas que mudam vidas

Sesc RS26 de agosto de 20227 de outubro de 2022

Já parou para pensar se você tem espírito voluntário? E o que tem feito para colocá-lo em prática? Mais do que proporcionar ao outro, o despertar para o voluntariado muitas...

Fazer Feliz

Dançar depois dos 50 anos é uma boa ideia?

Sesc RS12 de agosto de 20227 de outubro de 2022

Se você tem mais de 50 anos e já pensou em dançar, ou conhece alguém que tem que queira ter momentos de lazer, fica com a gente nesse post. Pensando...

Cuidar

Quer focar mais em saúde preventiva? Então confere essas 3 dicas

Sesc RS5 de agosto de 20227 de outubro de 2022

Não é novidade que a expectativa de vida do brasileiro aumentou consideravelmente nos últimos anos. Uma das formas de explicar essa nova realidade é o que chamamos de saúde ou...

Inspirar

Frutas no inverno: veja 3 receitas para mantê-las no cardápio

Sesc RS15 de julho de 20227 de outubro de 2022

No inverno, muitas pessoas se retraem em comprar frutas e acabam tendo uma alimentação menos nutritiva. Pode ser por não saber incluir nas refeições, ou por relacionar frutas a pratos...

Emocionar Inspirar

Música de Concerto: 7 motivos para se inscrever no Festival Internacional Sesc de Música

Sesc RS8 de julho de 20227 de outubro de 2022

O Festival de Música é um dos maiores da América Latina e oportuniza o intercâmbio cultural para músicos, alunos e a comunidade Um evento cultural que resiste ao tempo, leva...

Fazer Feliz Inspirar

Dia de São João: por que e como celebrar?

Sesc RS17 de junho de 20228 de julho de 2022

São João, ou João Batista, que trabalhou com amor e muita doação, teve uma data comemorativa adicionada ao calendário em seu nome. O homem santificado, que anunciou a chegada de...