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Cuidar

Atividade física e terceira idade podem andar juntas?

Sesc RS20 de agosto de 20212 de agosto de 2022

Você sabia que atividade física também é papo pra quem já passou dos 60? Veja as dicas! Falar sobre atividade física na terceira idade? Pode até ser um tabu para...

Inspirar

História de pescador: gírias e experiências que o mundo da pesca proporciona

Sesc RS16 de agosto de 20212 de agosto de 2022

Encontrar amigos e estar em contato com a natureza: conheça a Pesca Esportiva e entenda porque os praticantes são aficionados pela modalidade Há quem diga que história de pescador é...

Cuidar

Câmbio: Você já ouviu falar do esporte?

Sesc RS4 de agosto de 20212 de agosto de 2022

Não é taxa de câmbio, tampouco o câmbio automático de um carro… O câmbio é um esporte adaptado para a terceira idade e que surgiu aqui no RS Década de...

Inspirar

Exercícios físicos: saiba como dar continuidade e fazer dela uma parte da sua rotina

Sesc RS28 de maio de 20212 de agosto de 2022

Aproveite o embalo do Dia do Desafio e faça com que os exercícios físicos fiquem na sua vida de forma permanenteO Dia do Desafio movimentou milhares de pessoas nesta semana....

Cuidar

Para se exercitar em casa: 4 dicas para você se desafiar e +

Sesc RS25 de maio de 20212 de agosto de 2022

Praticar uma atividade física nem sempre é fácil, mas começar a se exercitar em casa pode ser o ponto de largada para uma rotina mais saudável Praticar uma atividade física...

Fazer Feliz

Pedalar é preciso! Veja os benefícios de andar de bicicleta

Sesc RS18 de maio de 20212 de agosto de 2022

Além de ajudar no preparo físico, pedalar proporciona momentos de relaxamento e bem-estar em todas as idades O legítimo bom, bonito e barato! Andar de bicicleta é sim uma das...

Cuidar Inspirar

Como os recuperados da Covid-19 podem retomar a qualidade de vida?

Sesc RS26 de março de 20212 de agosto de 2022

Mais de 10,7 milhões de brasileiros já estão recuperados da Covid-19 e precisam resgatar a condição física Se você é um dos 10,7 milhões de brasileiros já recuperados da Covid-19...

Cuidar

5 dicas para fazer alongamento em casa e ajudar na saúde física

Sesc RS19 de março de 20212 de agosto de 2022

Você faz pausas para fazer alongamento durante o home office? Confira como você pode ganhar mais bem-estar dedicando poucos minutos diários e sem sair de casa. Há pouco mais de...